Sophro & Expir - Sophrologue Toulon

Je vous accompagne pour vivre des moments de mieux être. 

La sophrologie est la pédagogie de l'existence, c'est un art de vivre qui permet de cultiver une attitude positive et de mieux faire face aux difficultés au quotidien.  

Chacun a la capacité de mobiliser ses ressources et d'agir pour être acteur de sa vie. 

La respiration est omniprésente dans la sophrologie et en tant que professeur de yoga j'accorde une attention particulière à votre respiration et son lien direct sur vos émotions et pensées.