La Sophrologie ?

La Sophrologie Caycédienne, créée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre est la forme authentique de la sophrologie et repose sur une méthode psycho-corporelle.

Elle permet de potentialiser ses capacités et de renforcer son équilibre.

Elle utilise la Relaxation Dynamique de Caycedo qui implique la respiration, des mouvements corporels, la contemplation, la méditation.... Les séances conduisent à la connaissance du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs pour intégrer sa propre responsabilité et dignité.