La Sophrologie, pourquoi ?
La sophrologie est destinée aux personnes qui désirent :
💡Vivre un mieux-être et une meilleure gestion du stress et des émotions
💡Potentialiser leur personnalité (concentration, confiance en soi, communication…)
💡Se préparer à un évènement futur (examen, compétition sportive, accouchement…)
💡Améliorer leurs relations (famille, travail…)
💡Acquérir une nouvelle compréhension de soi
La Sophrologie, pour qui ?
La sophrologie s’adresse à tous publics et tout âge et peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe.
Elle implique la participation active de la personne et requiert un entrainement régulier mais permet à terme d’accéder à une certaine autonomie.
✒️ La sophrologie purement thérapeutique (dépression, anxiété, burn-out) requiert un diagnostic médical auprès d’un médecin et elle ne se substitue pas à une thérapie mais peut être utilisée en complément. ✒️
