Sophrologie et Yoga

J'intègre mes connaissances pour permettre de vous faire vivre une plus grande conscience à votre corps, votre respiration et votre esprit. 

En étant ainsi connecté à son corps nous pouvons alors "entendre les murmures du corps et éviter qu'il ait besoin d'émettre des cris".

La respiration est une notion centrale en sophrologie comme elle peut l’être en yoga aussi : respirer c’est vivre. Tout est affecté par notre respiration et la respiration est la seule fonction vitale du corps qui peut être modifiée.

Les pensées tournent souvent en boucle de façon stériles. La conscience en tant que force intentionnelle qui se vit dans l'instant présent nous offre la possibilité d'orienter notre pensée dans une direction préférable pour nous.

C'est en orient que le Pr Caycédo s'est inspiré des yogis, des boudhistes et du zen lors d'un séjour de 2 ans. Il  a réussi à créer une méthode structurée et progressive adaptable aux occidentaux. Devenant par là un pont entre l'orient et l'occident. 

Le Yoga et la sophrologie perçoivent la conscience comme une énergie.

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